감기에 걸렸을 때-부추죽

쌀 1/2컵을 깨끗이 씻어서 물에 2시간 정도 불리고 부추 1단을 잘게 썰어 놓는다. 불려놓은 쌀에 물3컵을 넣고 죽을 끓이다가 소금으로 간을 맞춘다.

죽이 다 끓으면 불을 끄기 직전에 부추를 넣어 조금 더 끓인다.

김기에 걸렸을 때-칡차

미리 따뜻하게 데워놓은 그릇에 칡가루 1작은술을 넣고 끓는 물을 조금 부어서 잘 갠 후 가루가 보이지 않게 잘 개어지면 끓는 물 1컵을 붓고 투명해질때까지 저어준다.

입맛에 따라 설탕을 넣어 뜨겁게 마신다.

기침하고 가래가 낄 때-배즙

배1개를 강판에 간 다음 거즈에 짜서 즙을 내고 생각1쪽도 껍질을 벗겨 강판에 곱게 간 뒤 거즈에 짜서 즙으 내어 놓는다.

냄비에 배즙과 생강즙을 넣고 따뜻하게 데운 뒤 기호에 맞게 적당량의 꿀을 식기 전에 마신다.

기침하고 가래가 낄 때-금귤 달인 즙

냄비에 깨끗이 씻어 반으로 잘라 놓은 금귤과 물2컵, 설탕 약간을 넣고 팔팔 끓인 뒤 식기 전에 마신다.

눈이 피로할 때-결명자차

냄비에 햇빛에 말린 결명자10g, 구기자5g, 물1컵반을 넣고 달이다가 맛이 우러나면 잠시 식힌 뒤에 진할 갈색이 될 때까지 달인 후 3회로 나누어 하루에 마신다.

눈이 피로할 때-당근 간 볶음

닭간 50g을 우유2컵에 담궈 핏물을 뺀 뒤 한입 크기로 얇게 저며 썰고 깨끗이 씻어서 껍질을 벗긴 당근150g을 3cm크기로 나박썬다.

달군 팬에 기름을 두르고 볶다가 간이 익으면 당근을 넣고 볶고 소금,후추로 간하여 먹는다.

더위를 먹었을 때-오이 달인 즙

오이 1/3개의 껍질을 벗긴 뒤 속의 흰 부문만 냄비에 넣고 물 3컵을 부어 물의 양이 반정도로 될 때까지 달인다.

물만 걸러내어 하루 3회로 나누어 공복에 마신다.

머리가 빠질 때-구운 밤송이 가루

가시가 있는 밤송이 껍질 10개를 불에 구운 뒤 절구에 찧어서 가루로 만든 다음 참기름1컵을 넣고 버무린다.

하루데 2~3회, 1회 1~2작은술씩 머리가 빠지는 두피 부분에 맛사지 한다.

머리가 빠질 때-생강 헤어토닉

생각20g을 깨끗이 씻어 껍질째 아주 얇게 편으로 썰어 냄비에 물2컵과 함께 물의 양이 반정도가 될 때까지 졸인 뒤 체에 거르고 식혀서 에틸알콜 1/2컵을 넣고 섞는다. 

완성된 헤어토닉은 뚜껑있는 그릇에 보관하고 아침,저녁으로 3회에 나눠 바른다.

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