2. 게 (9월-11월)
최고의 영양식품 중 하나인 게! 언제 먹어도 맛있는 게! 요즘이 가장 맛있는 제철이다.
게는 저지방 고단백 식품으로 체중관리에 민감한 이들에게도 권할 수 있는 식품이다. 특히 게에는 필수아미노산이 풍부하여 성장기 어린이부터 노약자, 모두의 건강에 도움을 줄 수 있다.
여럿이서 함께 먹으면 더 맛있는 게. 이번 주말, 친구나 가족, 동료들과 대하&대게 파티를 벌여보는 건 어떨까? 수산시장의 스테디셀러(?)인 광어도 마침 제철이라고 한다.

3. 홍합 (10-12월)
쌀쌀해진 가을밤, 따끈한 국물 또는 술안주가 필요하다면? 홍합탕을 먹으러 가보자! 뽀얀 국물의 홍합탕은 가을 바람에 차가워진 몸 속을 따스히 채워줄 거다. 홍합이 드디어 제철을 만났기 때문이다.