01.오리고기

소양인분들에게 적극 추천합니다.

옛말에 ‘오리고기는 안주면 뺏어 먹어라’라는 말이 있죠.

그 정도로 몸에 좋다는 건데요.

불포화지방산과 비타민A등 각종 영양소가 포함돼 있어 보양식으로 빠지지 않는데, 면역력을 높이고 몸에 쌓인 각종 독을 풀어줍니다.

02.붕어찜

태양인들에게 적극 추천합니다.

붕어는 간 기능을 개선하고 간 기능저하로 인한 피로회복에도 도움이 됩니다.

붕어에는 양질의 단백질, 비타민, 무기질 성분등이 풍부하게 들어있어요 떨어진 기력과 면역력을 향상시켜주는데 뛰어난 효능이 있다고 알려져 있습니다.

03.추어탕(미꾸라지)

소음인분들에게 적극 추천합니다.

더위 극복과 함께 건강을 위해 추어탕 드셔보는건 어떠세요?

미꾸라지에는 단백질과 칼슘, 비타민A등이 많이 들어있어 피로회복은 물론 기력 보충에도 도움이 되는데요.

갈증해소 효과도 있어 더운 여름에 먹기 딱입니다.

04.콩국수

태음인들에게 적극 추천합니다.

시원하고 고소한 여름철 별미 콩국수,

찬 음식답게 더위를 해소할 수 있지만, 콩의 40%가 단백질로 이루어져 있어 단백질 보충도 가능하고요.

마그네슘과 철분도 함유돼 있어 떨어진 체력을 보충하기에도 좋습니다.

05.제철과일

보양식 대신 수분과 비타민이 풍부한 과일을 먹는것도 도움이 되는데요.

수박,참외,복숭아,자두 그리고 포도등 여름 제철 과일은 종류도 다양해 입맛대로 골라 먹으면 될 것 같네요.

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