|
|
여름철보다 가을철 자외선은 피부 노화의 주름길인 것 다들 기본으로 아실텐데 자외선에 의해서 파괴되는 피부 콜라겐... 돌아오지 않은 피부 상태를 만들죠, 그런데 말입니다 일상생활에서 내 스스로 헤치는 피부는 어쩔 꺼야? 잘못된 생활 습관으로 만들어지는 내 얼굴의 주름~ 잘못된 일상 생활의 습관을 고치고 얼굴 주름 관리 하는 방법에 대하여 알아보기로 해요~~ ㅎ  1. 잘못된 수면자세 잠은 매우 중요한 삶의 필요조건 입니다. 잠을 잘 자는 것 만으로도 건강하게 살 수 있는데요 잘못된 수면자세는 피부 주름을 만들 수 있다는 것 아셧나요?  엎드린 자세, 옆으로 누운 자세. 꾸부정한 자세 등 잘못된 수면자세는 장시간 얼굴 피부가 눌려서 자극을 받기때문에 자칫 주름이 생길 수도 있습니다. 눈위에 팔을 얹어서 잘때는 눈꺼풀이 눌리면서 눈 주위의 피부에 굵은 주름을 유발 할 수 있죠~ 한두번 하다보면 습관이 되고 습관이 되다보면 주름이 팍팍 늘어 납니다요~~~ 잠을 잘때는 너무 높지 않은, 너무 낮지 않은 베게를 선택하는게 중요 합니다. 턱과 목이 겹치면 주름이 생기고 피부가 자극을 받게 되니 높이가 매우 중요합니다 천장을 똑바로 보고 신체가 좌우로 대칭 된 상태에서 잠을 자는 것이 피부에 좋아요~ 이럴때 베게의 높이는 10~15CM정도가 좋습니다.  2. 얼굴 표정 관리하기 얼굴 표정은 그사람의 현재 마음을 나타내는 것, 그래서 많은 사람들이 표정관리를 하라는 말을 많이들 하죠~ 특히나 입술을 삐죽 삐죽, 입꼬리를 말아 올리는 등의 부정적인 느낌이 드는 표정을 하다보면 얼굴 주름이 쉽게 생긴다는 것! 입술은 주름이 쉽게 생기기 때문에 각별한 주의가 필요합니다. 입술을 삐죽이면 양 옆 입꼬리 부근으로 작게 세로 주름이 생길 수 있으니 꼭 표정 관리를 해주세요 얼굴의 근육은 자유 자제로 잘 움직이기 때문에 찡그리는 표정은 가급적 피해주세요 잔주름은 표정의 근육에 따라 나오기때문에 부정적인 기운이 강하게 될때는 얼굴의 근육에 따라 주름이 잘 생기는 표정으로 바뀌게 되겟죠? 기분이 좋지 못할때는 입을 크게 벌려서 아에이오우 를 반복하면서 얼굴 근육도 풀어주고 기분을 풀어주게 되면 주름이 생기는 것을 막을 수가 있습니다.  3. 입가주름은 빨대꽂기부터? 요즘에 일상적으로 마시는 커피 음료~ 흔히들 많이 사용하는 것들 중에 하나가 음료로 빨대를 마시는 것이 있죠~~ 이럴때 입가에 주름을 생기게 할 수 있다는 것 아셧나요? 좁디 좁은 빨대로 음료수를 마시다 보면 빨대에 입을 대고 빨아들이고 입술을 오므리는 행동을 자주 하게 되면 입술 피부 주위에 자극이 아주 많이 가게 되죠 이럴때 주름이 잘 생길 수 있으니 참고하시면 좋겠어요 빨대를 이용하는 것보다 입구가 넓은 물병이나 컵을 이용하면 주름이 생기는 것을 막는데 도움을 줄 수가 있습니다. 습관을 바꾸면 얼굴의 주름이 변화가 됩니다 가을철 피부관리 하시고 주름관리로 건강하고 아름다운 가을 되세요~~~ ㅎ 다음에는 더 즐거운 생활 꿀팁을 가지고 올께요~~ㅎ 출처: https://max090909.tistory.com/28 [여행가기 좋은 날] |
| 
|
| 작성자 | 작성일 | 조회 | ||||
 살림정보
|
관리자 |
|
|
|||
|
주방에서 찾아보는 생활의 지혜
|
관리자 |
|
|
|||
|
생활의지혜 식중독예방 세균 잡기이렇게 하세요
|
관리자 |
|
|
|||
|
생활의 지혜
|
관리자 |
|
|
|||
|
알아두면 좋은 생활 속 노하우
|
관리자 |
|
|
|||
|
탈모 남성들에게 도움이 되는 생활의 지혜
|
관리자 |
|
|
|||
|
15가지 치약을 이용한 생활지혜
|
관리자 |
|
|
|||
|
알아두면 유익한 생활의 지혜
|
관리자 |
|
|
|||
|
공복에 좋은 음식과 나쁜 음식
|
관리자 |
|
|
|||
|
뇌 건강을 위한 8가지 건강한 생활 습관
|
관리자 |
|
|
|||
|
생활의 지혜
|
관리자 |
|
|
|||
|
우리 몸에 좋은 생활의 지혜
|
관리자 |
|
|
|||
|
생활의 지혜
|
관리자 |
|
|
|||
|
좋은 생활 정보
|
관리자 |
|
|
|||
|
남은 소주를 활용한 청소법
|
관리자 |
|
|
|||
|
생활의 지혜
|
관리자 |
|
|
|||
|
일상생활에서 알아두면 좋은 생활정보들
|
관리자 |
|
|
|||
|
6월 제철음식
|
관리자 |
|
|
|||
|
알아두면 돈버는 생활의 지혜
|
관리자 |
|
|
|||
|
우리 몸에 유익한 생활정보들
|
관리자 |
|
|
|||
|
식초 활용법 6가지
|
관리자 |
|
|
|||
|
기억하면 생활에 유익한 생활의 지혜
|
관리자 |
|
|
|||
|
알아두면 좋은 살림 꿀팁! 생활의 지혜 10가지
|
관리자 |
|
|
|||
|
알아두면 좋은 생활정보 꿀팁
|
관리자 |
|
|
|||
|
우리 몸에 유익한 생활정보들
|
관리자 |
|
|
|||
|
생활의 지혜
|
관리자 |
|
|
|||
|
다시 데우면 절대 안되는 음식
|
관리자 |
|
|
|||
|
유용한 생활정보
|
관리자 |
|
|
|||
|
생활의 지혜 모음
|
관리자 |
|
|
|||
|
알면 좋을 생활의 지혜
|
관리자 |
|
|
|||
 
|
|
12345678910 ,,,36
|
|
Since 2003 고용인프라기업 "두리그룹" 전화상담문의
