1. 물 많이 마시기

사실 물을 많이 마시는 것만큼 건조한 피부에 좋은 방법은 없는 것 같아요

성인 기준 세계보건기구가 권장하는 하루 물 섭취량은 2L인데요

하지만 꾸준히 마시기엔 어려운 감이 없잖아 있지만 건조한 피부엔 약보다 좋은 게

물을 많이 마시는 거라 하니 하루 권장량을 꼭 지켜서 많이 섭취하면 좋을 거 같아요

2. 잦은 목욕 X

목욕이 건조한 피부에 도움이 될 거 같지만 잦은 목욕은 오히려 피부에 좋지 않다고 합니다.

특히 때를 밀거나 뜨거운 물로 샤워 시 피부에 더 안 좋다고 하네요

오히려 샤워할 때는 수분이 더 날아가기 때문에 샤워 전 우유 한 잔이나 물을 한잔 마시는 것이 좋다고 합니다.!!

3. 보습제 바르기

건조한 겨울에는 얼굴뿐만 아니라 보디에도 보습제를 바르는 것이 효과적인데요

피부에 닿는 수돗물은 피부를 건조하게 만들기 때문에 세안 후 부드럽게 물기를 닦아내고 바로 보습제를 발라주는 게 효과적이에요.

물기가 전부 마르기 전에 보습제를 바르는 게 더 효과가 좋다 하니 이번 겨울은 뽀송한 피부를 유지해보아용​

4. 각질 제거하기

​요즘은 워낙 각 브랜드마다 스크럽이 있는 것 같아요

건조한 피부에 각질을 제거하는 것 또한 굉장히 좋은 방법이라고 합니다.

대신 자신의 피부에 맞는 제품을 사용하고 피부에 과한 자극을 주지 않게끔 부드럽게 제거해주세용!

5. 저자극 세안

미세먼지가 많은 요즘 건조함과 더불어 트러블까지 많이 생기는데요

미세먼지에 오래 노출될수록 증상이 심해진다고 합니다.

다행히 요즘은 마스크 쓰는 게 생활화돼있기 때문에 세안을 신경 써주시면 될 것 같아요

세안 또한 너무 잦을 시 오히려 피부가 건조해지기 때문에 아침저녁 2번 정도면 충분하다고 합니다.

미지근한 물로 1차 세안 뒤 세안제로 거품을 낸 다음 부드럽게 마사지하듯 씻어주세용

​자극을 주지 않는 게 매우 중요해요!

세안 후 보습제를 바로 발라주시면 효과 bb ​

6. 실내 온도 조절

겨울철 히터가 피부를 건조하게 만드는 대표적인 원인 중 하나인데요

추운 겨울.. 히터를 안 틀 수도 없고 막막하기만 한데요...

히터를 틀어도 실내 습도를 50% 정도만 유지해 줘도 좋다고 합니다.

자기 전에 가습기를 틀어도 충분히 수분 공급이 된다 하니 집에 가습기가 없으신 분들은 이참에 하나 장만하심이...

가습기가 있어도 장시간 히터 가동 시 피부에 안 좋다고 하니 주의해 주세요!

오늘은 이렇게 건조한 피부에 좋은 습관에 대해 알아봤는데요~

요즘 시중에 워낙 좋은 보습제들이 있지만 생활 습관을 잘 지키면서 보습제를 사용하시는 게 더욱 효과적인 거 같아요~

이번 겨울은 모두 뽀송하게 보내길 바라며 읽어주셔서 감사합니다 :)

[출처] 건조한 피부에 좋은 생활 습관|작성자 원더베이프강남

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