|
1. ¸¶´Ã ²®Áú ½±°Ô ±î±â ¸¶´Ã »Ñ¸®´Â Àß¶ó³»°í µü 20Ãʸ¸ ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ µ¹¸®¸é ¼ÕÀÌ ´ê¾Æµµ ±Ý¹æ ¾Ë¸ÍÀÌ°¡ ½ï ³ª¿É´Ï´Ù. 2. ³Ãµ¿°í±â »¡¸® ³ìÀÌ´Â ¹ý °í±â¸¦ Çص¿½Ãų¶§´Â ±Ý¼Ó ÀçÁú·Î µÈ µÎ°³ÀÇ ³¿ºñ »çÀÌ¿¡ ³¢¿öµÎ¸é ±×³É µÎ´Â °Íº¸´Ù 1½Ã°£ Á¤µµ »¡¸® ³ì¾Æ¿ä 3. °¨ÀÚ²®Áú ½±°Ô ¹þ±â±â °¨ÀÚ²®ÁúÀº ¾ã¾Æ¼ ¹þ±æ¶§ Àß Âõ¾îÁö´Âµ¥ ÀÌ·² ¶© ²®Áú¿¡ Ä®ÁýÀ» ÇÑ ¹ø ³»¼ »î°í, Âù¹°¿¡ 1ºÐ¸¸ ´ã°¡µÎ¸é ½±°Ô ¹þ°ÜÁý´Ï´Ù. 4. Á¶¹Ì·á ±»Áö ¾Ê°Ô º¸°üÇϱâ Á¶¹Ì·á¸¦ ¿À·¡ µÎ¸é ±»¾î¼ ¹ö¸± ¶§°¡ ¸¹Àºµ¥ ÀÌ·² ¶§´Â ±è ºÀÁö¿¡ µé¾î ÀÖ´Â ¹æ½ÀÁ¦¸¦ÀÌ¿ëÇØ º¸¼¼¿ä. 5. ¹ã ½±°Ô ±î´Â ¹ý ¸ÀÀº ÀÖÁö¸¸ ´Ü´ÜÇÑ ²®Áú ¶§¹®¿¡ ¸ÔÀ»¶§¸¶´Ù ±ÍÂúÀº ¹ãÀº ²®Áú¿¡ Ä®ÁýÀ» ½ÊÀÚ¸ð¾çÀ¸·Î ³»¼ ¾Ð·Â ¹ç¼Ü¿¡ »î¾ÆÁÖ¸é ½±°Ô ¹þ±æ ¼ö ÀÖ¾î¿ä. 6. ¹«¸ ³ª¿Â û¹ÙÁö¸¦ »õ°Íó·³ ¹«¸ÀÌ Åö Æ¢¾î ³ª¿Í Á»Ã³·³ ¼øÀÌ °¡Áö ¾Ê´Â û¹ÙÁö´Â ¹°Ç®¿¡ ¹°À» ¼¯¾î »Ñ·ÁÁÖ°í ´Ù¸²ÁúÇÏ¸é »õ°Íó·³ º¯ÇÏÁÒ. 7. ³ì½¼ Ä® ³ì ¾ø¾Ö±â ³ìÀÌ ½¼ ±Ý¼Ó¿¡´Â Ä¡¾àÀ» ¹¯È÷°í ¸ø¾²´Â ¼ö¼¼¹Ì·Î ´Û¾ÆÁÖ¸é ¸»²ûÇØÁý´Ï´Ù. Ä¡¾àÀÌ ¿¬¸¶ ÀÛ¿ëÀ» Çϱ⠶§¹®¿¡ ³ìÀ» ¾ø¾ÖÁÖÁÒ. 8. Àº¼öÀú¸¦ »õ°Íó·³ »öÀÌ Àß º¯ÇÏ´Â Àº¼öÀú´Â º£ÀÌÅ·¼Ò´Ù·Î ´Û¾ÆÁÖ¸é ±ú²ýÇØÁý´Ï´Ù. 9. ´Ù ¾´ °ÇÀüÁö ±¸º°¹ý ´Ù ¾´ °ÇÀüÁö´Â »ì¦ ¼öÁ÷À¸·Î ¶³¾î¶ß·ÈÀ»¶§ ³Ñ¾îÁý´Ï´Ù. Âü°í·Î °ÇÀüÁö°¡ ´Ù ´â¾ÒÀ»¶§´Â ¼ÕÀ¸·Î ºñºñ°Å³ª Ãæ°ÝÀ» °¡ÇØÁÖ¸é ª°Ô³ª¸¶ ´Ù½Ã »ç¿ëÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ºñ»ó½Ã¿¡ ÁÁ¾Æ¿ä. 10. ¹°º´°ú ÈÞ´ëÆùÀ¸·Î Áï¼®¿¡¼ ¿¹»Û ½ºÅÄµå ¸¸µé±â ÈÞ´ëÆù Ç÷¡½Ã¸¦ ÄÑ°í ±× À§¿¡ ¹°º´À» ¿Ã¸®±â¸¸ ÇÏ¸é µÇ¿ä. Áï¼®¿¡¼ ºÐÀ§±â ³¾ ¶§ ÁÁ½À´Ï´Ù. 11. ½Ò¹ú·¹ °ÆÁ¤¾øÀÌ ½Ò º¸°üÇϱâ ÆäÆ®º´À» ÀçÈ°¿ëÇÏ¸é ½Ò¹ú·¹ °ÆÁ¤¾øÀÌ ½ÒÀ» º¸°üÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ³ªÁß¿¡ ²¨³»±âµµ ½±°í¿ä, 12. ¾çÆĸÁÀ¸·Î ¼³°ÅÁö Çϱ⠾çÆĸÁÀ» È°¿ëÇØ ¼³°ÅÁö¸¦ Çϸé ź·ÂÀÖ°í ºÎµå·¯¿î °ÅÇ°ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª ±×¸©À» ±ú²ýÇÏ°Ô ´ÛÀ»¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 13. °¡½º·»Áö û¼ÒÇϱ⠱⸧±â°¡ ¹¯Àº °¡½º·»Áö ¹Þħ´ë´Â ¶ß°Å¿î ¹°°ú º£ÀÌÅ·¼Ò´Ù¸¦ °°ÀÌ ³Ö¾î ºÒ·Á¼ 30ºÐ ÈÄ¿¡ ´Û¾ÆÁÖ¸é ¸»²ûÇØÁý´Ï´Ù. https://blog.dalabhealth.com/486 |
12345678910,,,25 |